Savjeti - BodyArt Fitness studio

Savjeti

3. Najčešća pitanja u vezi prehrane, fitnessa i bodybuildinga

Srijeda, 28 Travanj 2010 13:58

Jesu li proteini štetni?
NE! Gotovo svakodnevno se srećem s takvim pitanjem, posebno od strane početnika ili zabrinutih roditelja. Ne samo da su proteini korisni našem organizmu, nego su i neophodni. Pojedinci čak kažu: “bjelančevine su dobre, a proteini su loši“. To je isto, proteini jesu bjelančevine.

Više... Dodaj novi komentar

Uzimaš proteine?

Srijeda, 28 Travanj 2010 13:57

Svaki oblik treninga, u fitness centru, na nogometnom igralištu ili jednostavno trčanje predstavlja napor i stres za organizam. Trenirali rekreativno ili s natjecateljskim ambicijama pomozite svome tijelu da što prije i uz što manje stresa dođe na onu razinu, cilj, koju ste si zadali. Ako od tijela tražite maksimum, dajte mu maksimum. Odgovarajuća prehrana i odmor podrazumijevaju se. Međutim, ponekada nije jednostavno pratiti pravilnu prehranu. Više je razloga. Neznanje ili brzi ritam života brzo će nas odvesti u slijepu ulicu. Riješenje je u dodatcima prehrani.

Više... Dodaj novi komentar

Krenite u akciju!

Srijeda, 28 Travanj 2010 13:53

Lipanj. 4 tjedna prije godišnjeg odmora. Stojite pred ogledalom zabrinuta lica. Višak kilograma, sakupljenih tijekom godina nepravilne prehrane i nedovoljne fizičke aktivnosti, očit je. Dodatnih nekoliko kilograma viška, donijela je prethodna zima.

Donosite odluku: sutra krećem u fitness i do godišnjeg odmora (4 tjedna) moram biti na svojoj "idealnoj" težini...možda i s "pločicama" na trbuhu...Poznato?

Više... Dodaj novi komentar

Novosti Najave natjecanja

20/09/2011 >>Novo uređenje Body Arta

U sezoni jesen 2011 fitness centar Body Art ulazi dodatno uređen kako bi svi članovi još više mogli uživati u svojim treninzima.Proširili smo našu ponudu kardio sprava i nećemo stati na tome.U [ ... ]

20/09/2011 >>Mr. Universe WFF 2011.

18.06. 2011. godine u organizaciji World Fitness Federation održano je natjecanje Mr. Universe 2011. u Badenu u Austriji.U sjajnoj konkurenciji između 147 natjecatelja, podjeljenih u desetak kategor [ ... ]